Медицинский центр «Нордин»

Приглашаем женщин старше 55 лет на занятия «Леди Фитнес».

Семья, работа и домашние дела занимали много времени? Дети выросли, карьера состоялась, сейчас можно больше времени уделить себе. Включите в свой план 2 часа тренировок в неделю, и скоро вы заметите перемены в своем самочувствии.

Возрастные изменения в организме закономерны. Колебания артериального давления, боль в спине и суставах, - это не причина отказаться от физической активности. Даже при наличии хронических заболеваний занятия фитнесом не просто разрешены, но даже рекомендованы! Главное – подобрать правильный комплекс, укрепляющий мышечный корсет, нормализующий кровообращение, контролирующий набор веса.

Как правильно заниматься фитнесом после 50 лет?

Составить индивидуальный план занятий вам помогут наши инструкторы. В малых группах «Леди Фитнес» есть возможность уделить внимание каждой женщине с учетом ее пожеланий и хронических заболеваний.

В группе «Леди Фитнес» улучшается не только физическое состояние, но и эмоциональное. Занятия в команде, со своими ровесницами и единомышленницами, поднимают настроение, дарят женщине заряд бодрости и энергии.